Procedimientos de relajación
| Tipo Documento | Descripción | Tamaño | Descargar |
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Introducción a la relajación muscular | 1,58 MB |
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Sesión 1: Tensar y relajar un grupo muscular | 7,17 MB |
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Sesión 2: Tensar y relajar cara y cuello | 24,8 MB |
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Sesión 3: Tensar y relajar los músculos del cuello al estómago | 20,7 MB |
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Sesión 4: Tensar y relajar los músculos de la cintura hasta los pies | 13,3 MB |
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Introducción a la relajación global | 2,42 MB |
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Vivencia de riego sanguíneo | 21 MB |
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Vivencia de respiración | 5,79 MB |
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Vivencia de peso | 9,02 MB |
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Vivencia del corazón | 2,83 MB |
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Vivencia de calor corporal | 3,53 MB |
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Vivencia de frescor en la frente | 3,19 MB |
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Salir del estado de relajación | 4,94 MB |
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